Kedves Olvasó!
Tavaly a Partvonal Kiadó gondozásában jelent meg Sólyom Anna: A test bölcsessége című könyve, melynek bemutatóját a Nemzetközi Könyvfeszten tartották meg. Bár majdnem pontosan egy éve történt, szeretnék most végre mesélni róla. Ez egy igazán különleges esemény volt, ahol Anna személyisége azonnal elvarázsolt mindenkit. A beszélgetés moderátora Al Ghaoui Hesna volt. Látszott, hogy Annának és Hesnának is rendkívül fontos a test és lélek egészsége.
Sólyom Anna a gyakorlatokról beszélt, amelyek helyet kapnak a könyvben. Felvetődött a kérdés, hogy a könyvet tekinthetjük-e kézikönyvnek, de Anna inkább "kézbevalónak" nevezte, hiszen könnyen használható, személyes útmutatónak szánja.
A beszélgetés során fontos kérdésként merült fel: hogyan tudunk megérkezni a testünkbe? Al Ghaoui Hesna örült, hogy erről a témáról beszélgethetett, hiszen ő maga is elvégezte azt a képzést, amelyen Anna is részt vett. Közös tapasztalatuk volt a test remegtetése, amely mindkettejük számára kulcsfontosságú eszköz a testi-lelki egészség fenntartásában.
A beszélgetés egy pontján érintették Anna korábban magyarul megjelent Macskabár című könyvét, melyet már 15 nyelvre lefordítottak. Számomra órási kedvenc lett, ezért ha még nem olvastad kedves Olvasó, akkor csak biztatni tudnlak, hogy vedd a kezedbe!
Az esemény ezen pontján hangzott el a kérdés: "Hogyan jutottál el a testterapeutasághoz?" Sólyom Anna elmesélte, hogy 16 évesen olvasott először a reikiről, és szerencsére a szülei támogatták ebben az érdeklődésében.
Szó esett a kötőszövetek fontosságáról is, amely Anna számára különösen izgalmas téma, talán azért is, mert szereti a sci-fi regényeket, és azok világa hasonlít a kötőszövetek világára.
Al Ghaoui Hesna a tudatosság jelentőségét hangsúlyozta, hogy mennyire fontos, ne fojtsuk el testünk jelzéseit. Felolvasott egy különösen érdekes részt a könyvből, amely e gondolatot fejtegette ki. Hesna kitért arra is, hogy a trauma hogyan befolyásolja a test reakcióit. A test, mint egy medúza pulzálása, veszélyhelyzetben lelassulhat, sőt meg is állhat. Sólyom Anna szerint a stressz kezelése érdekében első lépésként meg kell ismernünk saját reakcióinkat. "Ha van részem az életben, akkor érzem jól magam" – mondta Anna.
A tudatosság nem csak az érzelmek kezelésében segít, hanem a könyvben is központi szerepet játszik. Minden fejezet végén találhatók gyakorlatok – legyen az fizikai vagy írásos feladat –, amelyek segítenek az olvasónak a belső világa rendezésében.
Sólyom Anna elmesélte, hogy a könyvet a pandémia alatt írta. A boríton pedig dr. Máté Gábor tollából való idézet olvasható, amely igazán közel áll hozzá. Az írás, mint aktív önismereti cselekvés, valamint a rajzolás is kiváló eszköz arra, hogy kifejezzük, mi zajlik bennünk. Az önkifejezés azért fontos, mert általa rendezni tudjuk a belső feszültségeket. A tudatosság Anna számára nem rendet jelent, hanem egy rendszert, amelyben otthonosan érezhetjük magunkat.
Az eseményen Anna több a könyvben is megjelenő mozgást mutatott be, és minket a közönséget is bevont. A könyvbemutatóról mindannyian felüdülten, jó hangulatban és természetesen dedikálással távoztunk.
Nagyon örültem, hogy találkozhattam Al Ghaoui Hesnával is!
Bevallom eleinte bármennyire is boldog voltam, aggódtam feltenni a képeket, mert csúnya a bőröm, és elaludtam a hajamat. De végül arra jutottam, hogy ez is én vagyok. Általában nem sminkelek, vizsga időszak stressze pedig a bőrömön jön ki. Ahogy sajnos már ebben az időszakban elkezdtek feljönni a kilók. De Sólyom Anna könyvére hallgatok és elkezdtem figyelni a testem jelzéseire, úgy, hogy kezdésként megpróbálom elfogadni. Szóval kiteszem ezeket a képeket, amikre most már büszke tudok lenni.
Örülök, hogy keresztanyukámmal részesei lehettünk ennek a fantasztikus eseménynek! És köszönöm Neki a képeket!! 💖
Sólyom Anna egy kedves és fantasztikus hölgy, akinek a könyveit csak ajánlani tudom! Idén pedig már a harmadik kötete is megjelent, már alig várom, hogy olvashassam! 😍
A Macskabáról írt véleményemet itt olvashatjátok:
A Macskabár különleges könyvbemutatójáról itt olvashattok:
A könyveket pedig itt tudjátok beszerezni: